自分史上一番低い山 鎌倉大仏コースハイキング
3連休ですが、コロナの感染者がまた増えてきていますね。
外出自粛が呼びかけられているようなので、今回は近所のお山へ。
トレッキングシューズを買ったのでそれの試し履きも兼ねております。
ヤマレコのログ
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2751412.html
YAMAPのログ
https://yamap.com/activities/8776963
やっぱり今回もズレがありますねー。
今回のルートで通った源氏山は標高93mとのこと。裏山に登るくらいの感覚です。
木の根っこ多めで、高尾山の稲荷山コースをぎゅっとした感じでした。
途中でチラッと海も見えます。
「欅ガーデン」でランチを…と思ったらここも混んでました。40分くらい待ったかな。
食べログにはカード支払い可と書いてあったのですが、現金のみの取り扱いでした。
そして食べようと思ってたクロワッサンサンドは売り切れ。ソーセージとじゃがいも食べました。¥1200
低いながらも山あり海ありでそれなりに楽しめました。
またもや高尾山
10月上旬に健康診断があったので、それに向けてダイエットと筋トレを最近頑張っておりました。
筋トレの効果測定のため、またもや高尾山へ。
ほんといい加減飽きているんですが、
・駅から近い
・いつも登ってるが故にコースタイムの前回比較がしやすい
ということで、ついつい行ってしまうんだなぁ。
今回は、いつも使っているヤマレコにプラスしてYAMAPも使ってみました。
こちらがYAMAPの記録。
そしてこちらがヤマレコの記録。
標高差にずいぶんと差があるのが気になります。どっちが合ってるんだろう。
疲れはほとんどなかったので、筋トレの成果はかなりあったと思われます。
ただしふくらはぎは翌日筋肉痛がきた(たしかに、ふくらはぎはなんのトレーニングもしていない)ので、何かメニューを増やそうと思います。
はじめての上高地とはじめてのトレックライズお泊まり
4連休ですね、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私は初の上高地へ行ってきました。
行程はこちら(初めてYAMAPをちゃんと使ってみた)
上高地1日目
https://yamap.com/activities/7714782%20
上高地2日目
https://yamap.com/activities/7745470%20
今回の目的
・重い荷物を持って長距離歩けるのか
・トレックライズ0使いたい
です。あとは、いつか涸沢カールに行きたいのでその下見も兼ねてます。
交通手段
乗り換えとか耐えられなそうなので、バスタ新宿からさわやか信州号(スタンダード車)で上高地バスターミナルまでひとっとび。
上高地・乗鞍・白馬・立山への直行バス予約。宿泊プラン/日帰りプラン | 《公式》さわやか信州号
昼便で7:15新宿発→12:02上高地BT着(渋滞で2時間遅れた)
帰りは15:00上高地発→19:46新宿着(帰りも渋滞で1時間半くらいの遅れ)
例年は東京発や渋谷発もあるらしいですが、今年はコロナの影響で新宿発のみ。
徳沢キャンプ場
非常に綺麗で居心地のいいキャンプ場でした。
手ぶらでキャンプできるプランがあるらしい。ノースフェイスのあのテントがズラリ。
みちくさ食堂。
特にトイレがすごい。ウォシュレットつきだし、サニタリーボックスまである(ただし夜間は閉まるので、100mほど離れた無料トイレまで行く必要あり。すごい真っ暗だった。)
売店の酒。
ビールには困らない。
日本酒買いました。
トレックライズ0の使い心地
結論:狭い
私の身長は155センチ位ですが、中央以外に座るとほぼ頭ぶつかります。
山用に小さくて軽いのが欲しかったので全然いいのですが、前日も広くないので、普通にキャンプで使うならばタープとか併用したいですね。
まぁ小さいので後片付けもやりやすいです(狭い賃貸暮らしなので翌日でテント干します)。
あとは、デフォでついてるの張り紐の自在がちゃちぃので交換しようかな。
筋肉痛
・広背筋?腰のあたり
・肩、腕の外側
・脚は全体的に程よく筋肉痛、痛くはない。
強いて言えば裏ももから尻。
という感じで、やはり上半身の弱いところに来ている様子なので、筋トレが必要。
靴をそろそろ変えたい
モンベルのタイオガブーツを使ってます。
ここ最近は必ず右足かかとをベロンベロンに靴擦れしてしまう……。
今回はほぼ登りがないので大丈夫だろうと思っていたのですが、やはり靴擦れしてしまいました。
右足の方が大きいのが原因?
靴って左右別に売ってくれればいいのになーといつと思う。
まとめ
・平らな道なら重くても何とかなる
・上高地→横尾までは何個か拠点があるので、横尾から先へ行かない場合は、行動食とか水とかそんなに持たなくて大丈夫(行動食を大量に余らせた)
・今回は文鳥氏にお留守番してもらっての1泊だったけど、1泊までならどうにかなりそう。
涸沢カール行く時は2泊くらい家をあけると思われるので、ペットホテル探す。