またもや高尾山

10月上旬に健康診断があったので、それに向けてダイエットと筋トレを最近頑張っておりました。

筋トレの効果測定のため、またもや高尾山へ。

ほんといい加減飽きているんですが、

・駅から近い

・いつも登ってるが故にコースタイムの前回比較がしやすい

ということで、ついつい行ってしまうんだなぁ。

今回は、いつも使っているヤマレコにプラスしてYAMAPも使ってみました。

こちらがYAMAPの記録。

そしてこちらがヤマレコの記録。

標高差にずいぶんと差があるのが気になります。どっちが合ってるんだろう。

疲れはほとんどなかったので、筋トレの成果はかなりあったと思われます。

ただしふくらはぎは翌日筋肉痛がきた（たしかに、ふくらはぎはなんのトレーニングもしていない）ので、何かメニューを増やそうと思います。